Мы собираем и обобщаем все знания о Power более 30 лет, чтобы без проблем применять их на практике. Содержание Введение; Влияния; Основы силовой тренировки ISAF; Заключение; Есть некоторые расхождения между…
Месяц: <span>Октябрь 2020</span>
Мы анализируем это популярное упражнение с точки зрения активации мышц, но, прежде всего, с точки зрения здоровья. Содержание Введение; Цель: максимальная активация большой грудной мышцы; Цель: здоровье; Стабильность поясницы; Стабильность…
Спортивная физиология и состав тела являются основой тренировок по спортивному питанию ISAF, и вы скоро узнаете почему. Содержание Введение Влияния Два столпа Заключение Во-первых, в соответствии с философией Института ISAF,…
Содержание 1 — Введение в Сустанон; 2 — Что такое Сустанон? 3 — Мужские сиськи и Сустанон; 4 — Вздутие живота и Сустанон; 5 — Выпадение волос и Сустанон; 6…
Дефицит железа поражает 25% населения мира и является наиболее распространенным нарушением питания у спортсменов. Содержание Что такое железо и каково его назначение? Что произойдет, если у меня дефицит железа? Каковы…
Знайте его происхождение, и вы поймете сложность одного из наиболее часто используемых упражнений в кроссфите. Содержание Что такое бёрпи? Происхождение бёрпи Эволюция бёрпи Риски Заключение Что такое бёрпи? Берпи состоит…
Боль в спине — одна из самых больших проблем при обучении клиентов и спортсменов. Узнайте, как действовать, когда он появляется. Содержание Почему возникает боль в спине? Как избежать боли в…
Если вы изучали ‘roids’ или уже прошли анаболический путь, то вы, вероятно, уже знакомы с этим ребенком. Anavar — один из них. самые желанные оральные стероиды в сообществе бодибилдинга. Частично…
Игнорирование определенных аспектов тренировки для этой способности снижает производительность и увеличивает риск травмы. Содержание Введение; 5 распространенных ошибок; Заключение; Мощность — это мощность, при которой в некоторых случаях трудно воспринимать…